La ingesta desmedida de calorías puede estar afectando tanto nuestra salud como el estado físico, muchas personas no se dan cuenta del daño que esto provoca en nuestro organismo y las innumerables enfermedades y padecimientos que suele traer la obesidad, van desde enfermedades coronarias, diabetes, daños del hígado, apnea del sueño y muchísimas mas.

Si hoy ha llegado hasta aquí buscando la solución a su problema de obesidad o sobrepeso pues estás en el lugar adecuado.

A continuación le hablare de los beneficios del té verde para adelgazar, y que lo hace una de las bebidas más utilizadas para la pérdida y control de peso.

Propiedades del té verde para adelgazar

te verde para adelgazar

El té verde es un potente antioxidante  alivia padecimientos cardiacos y afectaciones del hígado , es anticancerígeno. El principal antioxidante de te verde es el EGCG  (galato de epigalocatequina) que ayuda a inhibir una enzima que descompone la hormona norepinefrina, al inhibirse esta enzima la cantidad de norepinefrina aumenta, esta a su vez es utilizada por el sistema nervioso como una señal para la descomposición de las células de grasa.Esto liberará la grasa al torrente sanguíneo utilizando la misma como fuente de energía.

El té verde para adelgazar es muy usado debido a que activa el metabolismo ,previene la acumulación de grasa y elimina toxinas a través de la orina.

Como tomar el  té verde para adelgazar rápido.


Dia 1

  • Desayuno: una taza de té verde con una manzana.
  • Merienda: una taza de té verde, yogurt griego y cereal sin azúcar.
  • Almuerzo :una taza de té verde con ensalada de tuna con vegetales al vapor.
  • Cena: una taza de té verde, plato de sopa, carne de res con verduras.
  • Antes de dormir: una taza de té verde
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Dia 2

  • Desayuno: una taza de té verde, con yogurt griego y trigo
  • Merienda :taza de té verde y ensalada de frutas
  • Almuerzo:una taza de té verde, pechuga de pollo a la plancha y ensalada de verduras
  • Cena: una taza de té verde, pescado ,sopa de pescado y ensalada de verduras
  • Antes de dormir: una taza de té verde

Dia 3

  • Desayuno: una taza de té verde y pan integral y mermelada ligera
  • Merienda: una taza de té verde y 3 galletas con queso
  • Almuerzo: una taza de té verde ,arroz integral , pollo asado y verduras
  • Cena : una taza de té verde, tortilla ,ensalda de tomate, col y zanahoria.
  • Antes de dormir: una taza de té verde.

Puede repetir este ciclo del té verde para adelgazar frecuentemente para ir depurando el organismo poco a poco, recuerde combinarlo con  ejercicios físicos para maximizar los resultados. Podría caminar o montar bicicleta para reducir talla mas rápidamente.

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